w domu

hehe właśnie o to samo pytałem u siebie w temacie :-PP Ja zostaję w domu, nie przepadam za imprezowaniem w ten dzień. Jak stałem na bramkach to zawsze brałem sobie nockę i szedłem do pracy. Ada też woli w domu zostać. Chyba już się starzejemy :-PP

[...] (defacto teraz tez to robię). W 2006 Pod koniec wakacji, moja waga była prawidłowa, następnie przyszła praca, w której to spędzałem 8h przed monitorem, po powrocie do domu dodatkowo siedziałem do późnych godzin przed kompem, aktywności było zero. Trwało to tak praktycznie do momentu mojego wypadku w sierpniu 2011. Oczywiście był też [...]

Michail mam pytanie: Chodze jeszcze do szkoly, lekcje koncze puzno ( w domu jestem 16-17), na siłke chodze na 19. I nie wiem zbytni czy dobze jem przed treningiem i po treningu. Oto co jem(chodze 3 razy w tyg): jak wracam z budy tak na 2, 2,5 godizny przed treningiem zjadam 100g torebke ryzu + jakieś mięso (najczesciej kurczak). 30-20 min przed [...]

[...] będzie przeszłością. To co robimy dla Boga jest jedynym, co będzie trwać. 22. To brak wiary sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania, a ja w siebie uwierzyłem. 23. W domu jestem miłym facetem, ale nie chcę by świat o tym wiedział. Zauważyłem, że skromni ludzie nie zachodzą zbyt daleko. 24. Chciałbym aby ludzie kochali każdego tak samo jak [...]

[...] i lekkoatletow, i wiekszosc z nich to kopalnia historii o kontuzjach, jak nie swoich to kolegow po fachu. Ja przez 18 lat nie doswiadczylem ani jedej na silowni/cwiczac w domu. A teraz kolej na moja subietywna statystyke sprowadzona do twierdzenia: jesli cwiczysz POPRAWNIE(temet rzeka), to nawet przy wielkich ciezarach nic ci sie nie stanie, [...]

Nazywa się: unoszenie sztangielki w leżeniu bokiem . Nie wiem czy ma jakąś profi nazwę, nie podali nam nic. Ogólnie z żarciem to wygląda tak: 1. Śniadanie w domu 2. kurczak + orzechy zimne w aucie 3. gainer w aucie 4. przedtreningowy w biurze 5. potreningowe odżywki w szatni na siłce 6. potreningowy w domu 7. białko z oliwą przed snem w domu. [...]

[...] zwłoki pytanie!!!! NIestety nie mogę trenować 3 razy w tygodniu na siłowmni z przyvzyn niezależnych odemnie Czasem są to 2 treningi czasem jeden a wtedy pozostałe w domu. Mam 2 hantle, każdy po 5 kg. I teraz meritum czy mogę nimi trenować cykliczność I czy kupić cięższe by był widoczny efekt. Mam 19 lat i trenuje pierwszy rok!!!! Błagam [...]

[...] mzoesz przekroczyc dziennyy limit KCL gainier przed i potreningu to juz ok 700-800 kcl do tego sniadanie pewnie z 500 potreningowy tez cos takiego:)jezlie bedzi sie bilasns zgadzal to jak najbardzeij tak jak k3ho..mowi ale jednak ja bym zrobil tak ze 2h przed porzadny posilek przed pozneij ganinier po treningu i pozneij pozradny posilek w domu

[...] miałem pdowyzszone ale to w garnicach 140/85 srednio(u mnie to raczej rodziinne bo oboje rodzice to ciśnieniowcy) Nie miałem jak zbadac dzis tego cisnienia ale znalazłem w domu jakis elektryczny ciśnieniomierz, hvj wie w jakiej pozycji t mierzyc itp(zakłada sie na nadgarstek) Mierzyłem na siedzaco i na leżąco, na siedząco mocno sie [...]

[...] miałem pdowyzszone ale to w garnicach 140/85 srednio(u mnie to raczej rodziinne bo oboje rodzice to ciśnieniowcy) Nie miałem jak zbadac dzis tego cisnienia ale znalazłem w domu jakis elektryczny ciśnieniomierz, hvj wie w jakiej pozycji t mierzyc itp(zakłada sie na nadgarstek) Mierzyłem na siedzaco i na leżąco, na siedząco mocno sie [...]

Tak myslalem wlasnie:-) A, przypomnialo mi sie, ze, ktos na forum pisal, ze robil w domu oczysczanie przewodu pokarmowego, jakas lewatywa, albo cos. bo do lekarza nie bardzo chce isc sie wypinac, zeby w doopsko cos wsadzal%-) Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2015-01-02 17:11:20

No ja sie gotuje godzine po szocie w domu i na treningu, po 20 minutach aerobow przechodzi to cieplo robie sie taki zeski :) mialem przykuc tego heliosa i stop ze spalaczami ale przykuje jeszcze w 3 i 4 tygodniu antka i dodam yohe w tabletkach :)

Zrób po paru strzelać badania i wtedy się dobierze dawke,białko to w zależności czy z pożywienia dasz rade dostarczać ale jedno opakowanie warto mieć w domu w razie co...baca zbędne a tym bardziej glutamina

[...] jest zaj**iście ostatnio mierzyłem 119/77 puls 62 przy dawce samych olejów w sumie 1,5 g tygodniowo :) także bajka zjadę teraz e2 jeszcze provironem lekko bo mam rp do odebrania na 4 paki i myślę że to wszystko plus racjonalna dieta i jesteśmy w domu :) Dziękuję bo bardzo mi pomogłeś w różnych tematach a zawsze z ciśnieniem miałem problemy :)

Dlatego dziwię się jak bardzo dużą popularnością cieszą się produkty już zmielone dostępne np. w aptekach na zwykłej półce. Po drugie ktoś to produkuje ;-) Budwigowy mają zazwyczaj w lodówce. Akurat mam kumpele, która tym handluję więc olejów mam chyba z 10 rodzai w domu ;-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-12-14 22:21:51

Panowie ja trochę zbocze z tematu a mianowicie możecie polecić jakiś sprzęt do cardio w przystępnej cenie? Z tego co pamiętam to Karpiu kiedyś kupował więc liczę że ktoś coś poleci ;-) I w dalszym ciągu polecam to samo. Jakbym miał miejsce w domu bankowo bym go kupił Kettler CTR1.

[...] pomiarem posiedziec sobie z 10-15 minut i sie zrelaksowac tylko wez sie zrelaksuj u konowała jak mohery co chwile sie dobijaja do gabinetu gdzie siedzisz %-) Najlepiej w domu mierz sobie cisnienie i kup chyba ze masz jakis lepszy ciśnieniomierz od 100zł w góre i mierz 2x ed byle nie rano i zapisuj wyniki. Jaki puls przy tym 160/85 miales? [...]

[...] %-) Tak wiec te klony wszystkie to dokladnie znam. A teraz dostalem p******ca z ta jakoscia snu tak wiec leca wszystkie suple ktore wymieniles, podswietlenie na monitorach sie wieczore zmienia na cieple i tak samo lampki w domu. Do tego butanskie kadzidla i pare innych bzdur }:-( no ale budze sie wyspany po tych ok 5h sen 50/50 gleboki i plytki.

O ile dobrze pamiętam, jak biłem takiego mixa pepków, raz dziennie dawałem w pracy i brałem ze sobą pompkę gotową i bilem. Ssanie było odczuwalne, więc zapewne nie tracił nic przez te parę h. Rozrobione w domu trzymałem w lodówce

mam rowerek stacjonarny tylko w domu ale pomyslę nad tym palę też papierosy a to wiesz jak wplywa na kondycje niestety ale dzieki za rady :-) masz szacuna hehe bulka nie wliczam bo jem go tylko w dni treningowe czyli 3razy w tygodniu mysle ze to nie ma az takiego wplywu na calotygodniowy bilans kcal Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-19 [...]